{"id":110,"date":"2023-05-26T11:15:47","date_gmt":"2023-05-26T11:15:47","guid":{"rendered":"http:\/\/Sideklick"},"modified":"2026-03-31T11:20:10","modified_gmt":"2026-03-31T11:20:10","slug":"le-travail-de-nuit-un-fleau-qui-se-cache-dans-lobscurite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prevensys.sarahksikes.com\/?p=110","title":{"rendered":"Le travail de nuit, un fl\u00e9au qui se cache dans l\u2019obscurit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prevensys.sarahksikes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/risques-travail-de-nuit-1920w-771x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-836\" width=\"374\" height=\"497\" srcset=\"https:\/\/prevensys.sarahksikes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/risques-travail-de-nuit-1920w-771x1024.webp 771w, https:\/\/prevensys.sarahksikes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/risques-travail-de-nuit-1920w-226x300.webp 226w, https:\/\/prevensys.sarahksikes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/risques-travail-de-nuit-1920w-768x1020.webp 768w, https:\/\/prevensys.sarahksikes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/risques-travail-de-nuit-1920w.webp 800w\" sizes=\"(max-width: 374px) 100vw, 374px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Le travail de nuit, un fl\u00e9au qui se cache dans l\u2019obscurit\u00e9. &#8211; image de<br>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santetravailessonne.fr\/travail-de-nuit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">santetravailessonne.fr<\/a><\/em><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\" id=\"1259195896\">Le travail de nuit en quelques chiffres<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4.3 millions de personnes concern\u00e9es en France&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>13.3% des salari\u00e9s dans le secteur priv\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>26,7 % des agents de la fonction publique hospitali\u00e8re<\/li>\n\n\n\n<li>Le secteur du tertiaire est le plus touch\u00e9 avec 1.5 millions de travailleurs<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\" id=\"1382359253\">Quel est son encadrement juridique ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\">Le travail de nuit doit \u00eatre mis en place sous certaines conditions que mentionne le minist\u00e8re du Travail dans les <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/travail-emploi.gouv.fr\/droit-du-travail\/temps-de-travail\/article\/le-travail-de-nuit\" target=\"_blank\">Fiches pratiques du droit du travail<\/a>.&nbsp; Sauf exceptions, il commence au plus t\u00f4t \u00e0 21 heures et se termine au plus tard \u00e0 7 heures. Pour \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme travailleur de nuit, il faut que l&rsquo;activit\u00e9 professionnelle soit exerc\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement dans cette plage horaire.&nbsp;<strong>Certains droits pourront alors \u00eatre octroy\u00e9s<\/strong>&nbsp;:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>suivi m\u00e9dical adapt\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>repos obligatoire<\/li>\n\n\n\n<li>limitation de la dur\u00e9e du travail<\/li>\n\n\n\n<li>compensations<\/li>\n\n\n\n<li>acc\u00e8s prioritaire au travail de jour<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\">&nbsp;Au-del\u00e0 d&rsquo;une heure de travail entre 21h et 7h, 120 nuits par an, l<strong>e travail de nuit devient un facteur des risques professionnels<\/strong>&nbsp;pris en compte dans le cadre du dispositif Compte Professionnel de Pr\u00e9vention (C2P).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-medium-font-size\" id=\"1635221061\">Pr\u00e9venir les effets du travail de nuit sur la sant\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\">En premier lieu et comme toutes d\u00e9marches de pr\u00e9vention, le Document Unique d\u2019\u00c9valuation des Risques Professionnel (DUERP, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.legifrance.gouv.fr\/affichTexte.do?cidTexte=JORFTEXT000000408526&amp;categorieLien=id\" target=\"_blank\">d\u00e9cret n\u00b0 0699158367<\/a>&nbsp;du 5 novembre 2001) est essentiel pour identifier des mesures de pr\u00e9vention adapt\u00e9es aux diff\u00e9rentes contraintes li\u00e9es au poste de travail.<br>Voici quelques conseils afin de&nbsp; pr\u00e9venir au maximum les risques li\u00e9s au travail de nuit :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>adapter l&rsquo;organisation du travail :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>r\u00e9aliser des plannings flexibles et r\u00e9guliers<\/li>\n\n\n\n<li>ne pas d\u00e9passer 8 heures de prise de poste<\/li>\n\n\n\n<li>organiser \u00e0 minima une \u00e0 deux pauses afin de se restaurer et de faire une micro-sieste<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00e9aliser les taches les plus difficile en d\u00e9but de prise de poste<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>adapter le lieu de travail :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>r\u00e9gler l&rsquo;intensit\u00e9 lumineuse de moins en moins forte au fil de la nuit&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>adapter son hygi\u00e8ne de vie :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re en ext\u00e9rieur<\/li>\n\n\n\n<li>dormir au moins 6 heures d&rsquo;affil\u00e9e dans un lieu obscure et silencieux<\/li>\n\n\n\n<li>faire une sieste de 20mn durant la journ\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9viter le grignotage&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>ne pas sauter de repas<\/li>\n\n\n\n<li>pr\u00e9voir une collation entre 2 heures et 4 heures du matin, riche en sucres lents et en protides (pain et viande, volaille, poisson\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9viter les stimulants (th\u00e9, caf\u00e9, soda&#8230;) au moins 5 heures avant de dormir<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color wp-block-paragraph\">Vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger le guide de l&rsquo;INRS intitul\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.prevensys.sarahksikes.com\/\">\u00abTravail de nuit et travail post\u00e9 : quels effets ? Quelle pr\u00e9vention\u00bb<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le travail de nuit en quelques chiffres Quel est son encadrement juridique ? 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